Ali Abdaal 的影片
〈How to Create Your Ideal Life in 7 Minutes〉裡，
介紹了 Kevin Dahlstrom 的
「Ideal End State Exercise」(理想最終狀態練習)。

內容其實就是平常聽到的「列出理想生活的樣貌」，
但今天早上觸動我的，
是在列出清單後的下一步覺察：

我的日常行動，
到底有沒有朝著我的理想生活前進？

這是社群裡的朋友Ｌ，
在社群中回應另一位朋友問我「要不要加入每日貼文排班」時說的話。

我看到這句話時其實有點生氣。

但我立刻開始想：「我為什麼要生氣？」

閉村了，
來總結一些這三十天的體驗。

今天讀《自律上癮》「自律九步驟」的第三步：
先跨越這道牆。
做法是「先把背包扔過牆」。

（上集在此：寫作需不需要查證？）

這個主題突然變成系列文。

作為讀者，查證重要嗎？​

昨天正好滑到 Jemmy Ko 的一篇貼文。

這篇文章引用了 NBA 前球員「白曼巴」和 Kobe Bryant 的故事，
來說明業餘與職業之間的關鍵差距在於「真正的專注」，
藉此提醒品牌經營者，對於經營主題必須「真正聚焦」。

結果底下有一大堆留言在罵，故事的細節都說錯了，
甚至有人叫他不懂運動不要亂說。

如果是之前的我看到這個情況，
會很好奇這一切的真相，
於是去查到底真正的故事脈絡是什麼。

但現在的我卻先問了自己：

「這裡的真相，重要嗎？」

（聳動標題練習（？））
（不然本來的標題是「《電扶梯走左邊》#162 心得」）

今天原本有想寫的主題，
但雷蒙上《電扶梯走左邊》的單集今天上線了，
剛好今天白天要一打一，
就邊陪小孩邊聽完了。
因為節目中鼓勵大家可以分享心得，
既然都聽完了，
我就趁著小孩睡午覺，趕快寫心得 🤣

先說結論：看自己想法。
（結案）（喂）
（聽君一席話，如聽一席話）

好啦，或許可以分成「什麼時候要查證」，
和「要查證到什麼程度」來討論。

今天在思考發文時，
覺察到自己的一個心態：
「覺得一則貼文，
應該書寫地足夠完整、有正確的論點，才能發佈。」

拿去問 ChatGPT，
為什麼我有這樣的心態？
這樣的心態是正確的嗎？
它回覆，有此心態的可能原因有：

為什麼我今年想學好寫作？

有兩個原因。